Ciudad de Arganda 2013

Como se pudo ver en entradas anteriores, esta carrera no estaba prevista por no ser una carrera apropiada para bajar de 50, el cual era el objetivo, pero como recordaréis, mi primo loco me convenció para correr el Cross de Patones, que a parte de ser más duro que un Cross normal, es de 12,5 kilómetros, y decía que había que buscar una carrera previa durilla para prepararlo, y es aquí donde aparece Arganda, que es un 10 kilómetros con una pendiente a mitad de carrera que según mi primo prepararía las piernas para Patones, así que le hice caso y Arganda...allá vamos!!!

Como de costumbre, ya habían pasado dos semanas y 24/11/13 volvía a tener carrera, pero esta vez con mi primo y sus sabios consejos, los cuales fueron:

1. Llegar pronto para calentar bien.
2. Ritmo medio-suave los primeros kilómetros para no "morir" en la subida
3. Realizar la subida con cabeza, que es muy larga y luego viene bajada y las piernas tienen que estar preparadas y no excesivamente cargadas.
4. Una vez se vea el final de la subida cada uno a su ritmo y nos vemos en meta.

Una vez diseñada la estrategia nos encontrábamos en la salida con los nervios de siempre y el miedo añadido de la subida de la que tanto me había hablado mi primo, y que podéis apreciar en esta imagen.

Salimos como habíamos planeado, muy suavecito, y nos adelantaba mucha gente, lo cual era lo de menos porque para preparar Patones lo que necesitábamos era hacer la rampa dura bien y ver que fuerzas nos quedaban...y si, la subida era muy muy dura, pero la afrontamos bien y empecé poco a poco a dejar atrás a mi primo al que fui esperando hasta acabar la subida. 

Este primer kilómetro de bajada empinada continuamos juntos hasta la pancarta del 5, donde decidí empezar a tirar fuerte y poco a poco fui descolgando a mi primo.

Los 5 kilómetros restantes fueron de bajada rápida y asequible con un final con repecho incluido en el kilómetro 8 que supe manejar perfectamente hasta atravesar linea de meta con un tiempo de 50:26, muy contento y con la sensación de que Patones iba a ser muy muy dura...

Nos vemos en la próxima entrada titulada "Cross de Patones 2013".

Saludos Runners,

Fer