domingo, 22 de noviembre de 2015

Malas Noticias Personales y Corre por el Niño 2014

Seguían pasando los días y las sensaciones cada vez eran mejores, los entrenamientos más completos, el buen rollo con los compis aumentaba, y las ganas de correr eran cada vez mayores...por lo que mi autoexigencia también iba en aumento, pero ahí estaba Don Luís para recordarme lo importante que era hacer los calentamientos suave para luego rendir en las series que era lo que hacía mejorar tanto los tiempos y las sensaciones.

Los grupitos cada vez estaban más marcados por los objetivos personales, y la gente más rápida siempre iba junta, tanto en rodajes como en series, y veías como unos a otros se ayudaban a superarse y como daban consejos a la gente que como yo, intentaba dar el máximo, consejos de gente como Nano, Dani, Sebas, Óscar, Fer, Jacobo...que escuchaba con atención, me decían que iba hacer una gran marca en la carrera de las Aficiones y que seguro pronto la carga que me pondría Víctor sería muy similar a la suya, lo cual me halagaba bastante.



En lo personal el embarazo de mi mujer iba estupendo hasta que en una eco importante nos dieron una mala noticia, la niña venía con un problema llamado Labio Leporino y había que hacerle a mi mujer una amniocentesis de urgencia para ver si no venía asociado con problemas mucho más graves...fueron días muy muy duros en los que este grupo VG me apoyó como si me conocieran de toda la vida, tanto fue así que Don Luis en cuanto se enteró, se lo dijo a su hija Lucía,la hermana de Víctor, que también está en el grupo, que es neonatóloga y me tranquilizó e informó bastante sobre el tema, fue un gran hombro en el que apoyarme para consultarla todo tipo de dudas...



En pocos días, que a mi me parecieron un mundo, nos dieron la noticia de que la prueba salió bien y que el embarazo podía seguir su curso, el problema de la niña no venía asociado a nada peor y tocaba prepararse para ese problema y seguir disfrutando del embarazo, por lo que volvía a entrenar a tope ya más tranquilo y decidí apuntarme a la Carrera Corre por el Niño, organizada por el Hospital Niño Jesús, y cuyos fondos iban íntegramente a la investigación en enfermedades de los niños, que iba a ser el lugar donde tratarían el problema de mi hija cuando naciera. Qué mejor motivo para apuntarse a una carrera, que colaborar con una causa tan bonita y que me tocaba tan de cerca.

Sin tiempo para darme cuenta ya era el día de la Carrera, y esperando a mi primo, que corría la de 5 kms, me encontré con Gema, una de las chicas del grupo, y ya en la salida con Carlos, lo cual fue una alegría, ya que Carlos corre más o menos en mis tiempos, y me iba a servir para marcar un buen ritmo y así no ir solo...aunque en realidad el ritmo de Carlos era una incógnita, puesto que debido a su trabajo no iba siempre los mismo días a entrenar y coincidíamos poco, pero por lo poco que coincidíamos me sonaba que no me sacaba mucho, así que me iba a pegar a él y que fuera lo que tuviera que ser, jajaja.



Los primeros kilómetros, de subida, me costó bastante adaptarme a su zancada, ya que es bastante más alto que yo, lo cual no es muy difícil, pero ya cuando empezamos a bajar Menéndez Pelayo, me empecé a encontrar bien y fuimos bastante ligeritos toda esa bajada y su continuación por Doctor Esquerdo, marcando ritmos bastante por debajo de 5' el km y preparando el cuerpo para 3 kms seguidos de subida que transcurrían por Avenida Ciudad de Barcelona, Reina Cristina, Alfonso XII y la temida cuesta del Ángel Caído del Retiro.

Fue al principio de Alfonso XII donde vi que mi ritmo era un poco mejor que el de Carlos y empecé muy poco a poco a dejarle atrás...ahora ya solo quedaba apretar la cuesta del Ángel e ir a tope ese último km por dentro del Retiro para acabar en el Paseo de Coches con un tiempo de 47:09!!!!!
Siiii, mejor marca personal en una carrera difícil y exigente, y lo que es mejor, sin ir a tope y con unas sensaciones increíbles...empezaba a pensar que el Capitán tenía razón con lo de bajar 46:00 en Aficiones...y esto de entrenar con VG daba resultados!!!

Ahora tocaba estirar con el gran Carlos y disfrutar de lo conseguido, pensando ya en los siguientes entrenamientos para, en dos semanas, volver a intentar conseguir otra vez mejor marca personal en el Derbi de las Aficiones, lo cual me aseguraría el cajón de sub 48 en la SanSilvestre Vallecana...esto ya era un vicio!!!

Si queréis saber como fue la cosa tendréis que esperar a mi próxima entrada titulada "Carrera Derbi de las Aficiones 2014".



Saludos Runners,

Fer

lunes, 9 de noviembre de 2015

Los Principios con VG Running

Comenzaba esta nueva aventura con mucha ilusión pero con mucha intriga también, puesto que siempre que empiezas algo te planteas preguntas como :me gustará?, merecerá la pena? serán majos?, habrá mucha gente?, serán mucho más rápidos que yo y me aburriré?, y muchas más, pero no es plan de aburriros.

En mi llegada a la calle Ibiza, lugar de encuentro de los VG, fui tímido e intenté no llamar mucho la atención, lo cual me facilitó poder observar a la gente, gente de todo tipo, pero los más llamativos eran Víctor y Rocío, por su forma física, en plan no muy altos pero muy muy atléticos y con unas piernas muy muy finas, jajaja, y un chico asiático al que llamaban Ryo, o algo así, con una pinta de correr a toda leche...



Lo siguiente que me llamó la atención de manera muy positiva era que había muchos de ellos y ellas que hablaban con un buen rollo increíble, como si se conocieran de bastante tiempo, lo cual siempre anima en estos primeros momentos de timidez y nerviosismo, y en esas que se me acerco Víctor, se presentó, me presentó a Rocío y me presentó al grupo en plan: este es Fernando, que se incorpora hoy al grupo, tratarlo bien,eh??

Una vez realizadas las presentaciones tocaba dividirnos en grupos por niveles, al mío le tocaron 30 minutos de calentamiento,  y decidí seguir a un chico y una chica que parecían pareja y que llevaban un ritmo muy cómodo e imaginaba que tendrían ya calculado un recorrido para esos 30 minutos...así que me puse tras ellos y me dejé llevar,jeje.


Terminado el calentamiento, círculo todos juntos de estiramientos y un poco de técnica de carrera, que al principio suena raro, pero luego se trata de muchos de los ejercicios que hacía yo en los entrenamientos de fútbol, pero mejor realizados y con total supervisión y correcciones de los entrenadores.




Una vez realizado esto, no estaba muerto pero estaba cansadillo, y la frase de Víctor fue: "Ahora vamos a entrenar, jeje" y yo que pensaba que ya no quedaba gran cosa...y resulta que solo habíamos calentado...y una vez dicho esto dijo lo que iba hacer cada grupo, creo recordar que tocaba fartlek , pero siempre adaptado a cada nivel y en algunos casos a cada persona, y no se me olvida la frase "Los de la Maratón de Valencia y avanzado 2x3000"....pobrecillos,que alegría no estar en ese grupo,jajaja.

En ese fartlek busqué ir a buen ritmo, pero siempre siguiendo a gente que parecía que corría en mis tiempos, sobre todo con Lidia, Carlos, Juan, Álvaro...y que sorpresa al ver a un hombre bastante mayor que el resto el cual se ponía con nosotros y no solo eso, nos dejaba atrás!!!!era el padre de Víctor, Don Luis García, al que llamaban "Capitán" muy cariñosamente, y que en pocos días me tenía completamente ganado como persona y al que convertí en mi entrenador personal en las series.

Creo que no hace falta decir que tras los dos primeros entrenamientos decidí continuar y ya pagar mi cuota de Octubre y entrenar semana tras semana con este gran grupo VG Running, del que hoy, un año después sigo formando parte, y sigo recordando las primeras semanas con Don Luís tirando de mi y dándome consejos...en una conversación le comenté lo mucho que me había costado bajar en la carrera de las aficiones los 50 minutos con una marca de 48:16 y que veía muy difícil llegar a superar esa marca, y su contestación fue "llevas una progresión magnifica y en un mes es la carrera y bajas de 46 con la gorra, así que ya te estás apuntando y la corro contigo".

Pasaban los entrenamientos y cada vez me costaba menos seguir al Capitán, y llegaba final de Octubre y ya miraba por el retrovisor a Lidia y Luis...que grandes semanas de entrenamientos con ellos y que bien lo pasábamos, lo cual me animó para apuntarme al Derbi de las Aficiones con el claro objetivo de bajar esos 48:16 y quien sabe si apuntarme a alguna carrera más antes.

Para saber si esto sucedió tendréis que leer mi siguiente entrada titulada "Malas Noticias Personales y Corre por el Niño 2014".



Saludos Runners,

Fer